La danza del vientre es un estilo de danza divertido y enérgico con una rica historia cultural. También se ve muy impresionante cuando lo realizan personas con años de práctica en su haber, debido al increíble nivel de control muscular y aislamiento corporal que pueden lograr. ¡Mira nuestro video de hoy de la danza del vientre de Jasirah y prepárate para dejar volar tu mente!
Por supuesto, ir a una clase de danza del vientre es la mejor manera de capacitarse y mejorar sus habilidades, pero también hay muchos recursos que pueden ayudarlo a aprender a bailar la danza del vientre en casa. YouTube está lleno de tutoriales fáciles de seguir que pueden ayudarlo a desarrollar sus habilidades en su propio tiempo.
Echemos un vistazo rápido a algunos de los movimientos de danza del vientre que podría aprender primero:
1) Aislamiento de abdominales / abdominales. Este es uno de los movimientos de danza del vientre con los que la gente se maravillará e implica aprender a mover la parte superior de los abdominales por separado a la parte inferior. Esto puede requerir algo de práctica y mirar en el espejo puede ayudar. O puede acostarse en el suelo y colocar una mano en la parte superior y una mano en la parte inferior para poder sentir los músculos.
2) Shimmy. El shimmy es un movimiento fundamental en la danza del vientre y es algo que puedes aprender con bastante facilidad. Párese derecho con los pies apoyados en el suelo y luego doble cada pierna por turno. Esto empujará la cadera hacia arriba. Una vez que aceleres este movimiento, ¡te moverás!
3) Cadera caída. Esto es similar al shimmy pero apuntas una pierna hacia adelante. Doble ambas rodillas al principio y luego estire la pierna delantera para dejar caer la cadera.
Comprar un pañuelo de cadera para danza del vientre no solo puede ayudarlo a lucir bien, sino que también puede ayudarlo a mejorar sus habilidades, ya que agrega peso y retroalimentación de audio cuando se mueve. Consulte nuestra práctica guía de bufandas de cadera para danza del vientre que hemos mencionado antes para ver más de cerca todas las opciones disponibles.
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