La música siempre ha sido una de las partes más importantes de nuestras vidas. Es algo con lo que podemos conectarnos a un nivel profundo y tiene la capacidad de inspirarnos. La música también evoca emociones, y los estudios han demostrado que algunas canciones tienen efectos emocionales más fuertes que otras.
Mira esta coreografía de Jojo Gomez en una canción bastante famosa «Buttons» de Pussycat Dolls. Tiene una energía increíble y transiciones asombrosas. La música y la danza han estado vinculadas durante miles de años, y este video es un gran ejemplo de esa conexión.
Ciertas canciones pueden hacernos sentir más felices o más relajados que otras canciones. Cuando escuchas una canción que te encanta, es posible que descubras que tu cuerpo comienza a reaccionar de cierta manera y es una parte importante para comprender por qué la música es tan importante para nosotros.
Las canciones que amamos tienden a afectarnos a nivel emocional. Ciertos tipos de música pueden ayudar a mejorar nuestro estado de ánimo y hacernos sentir felices, mientras que otros pueden deprimirnos y hacer que nos sintamos deprimidos. Esta respuesta emocional se conoce como “contagio emocional” y los psicólogos han descubierto que es una forma común en la que nos comunicamos y conectamos entre nosotros. Cuando se trata de bailar tus canciones favoritas, puede ayudarte a mejorar aún más tu experiencia de baile.
Aquí hay algunas razones por las que bailar tus canciones favoritas puede sentirse tan bien:
1) Escuchar la música que amas te permite sumergirte por completo en la experiencia. Los estudios han demostrado que escuchar música familiar es una excelente manera de aliviar el estrés y la ansiedad, así que la próxima vez que se sienta estresado, ponga algunas de sus canciones favoritas y relájese. A veces, solo tener la oportunidad de relajarse y disfrutar por un tiempo puede marcar la diferencia en el mundo.
2) Bailar te permite expresar tus emociones a través del movimiento. Cuando estás bailando tu canción favorita, puedes dejar ir todas tus emociones y expresarte realmente en el baile mismo. Hacer esto te permitirá liberar parte de la tensión de los músculos de tu cuerpo, lo que te ayudará a sentirte tranquilo y en paz después.
3) Bailar es una de las mejores formas de ejercitar todo el cuerpo. Cuando estés haciendo ejercicios aeróbicos como bailar, estarás trabajando cada músculo de tu cuerpo, ayudando a quemar calorías y aumentar tu ritmo cardíaco. ¡Cualquier actividad muscular se siente realmente bien, especialmente cuando te sientes estresado o simplemente tienes ganas de moverte mucho!
El baile es una gran manera de equilibrar tus emociones y ponerte en forma al mismo tiempo. Si está buscando una forma divertida de hacer ejercicio, considere tomar lecciones de baile en su estudio local. Aprender a bailar es un gran ejercicio tanto para el cerebro como para el cuerpo. ¡Aprenderás nuevas formas de expresar tus sentimientos mientras te diviertes haciéndolo!
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