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Cómo prepararse para una exhibición de danza

Cómo prepararse para una exhibición de danza

Un espectáculo de danza es lo más destacado de los calendarios de muchos estudiantes de danza. Es el momento del año en el que puedes rendir al máximo y mostrarles a tus compañeros, profesores, amigos y familiares lo lejos que has llegado. Y los resultados pueden ser asombrosos.

Cómo prepararse para una exhibición de danza

El video de hoy muestra una interpretación impresionante de una versión de Sweet Dreams (Are Made of This) en el prestigioso Adriatic Pearl Dubrovnik de Andrey Arhipkin y Alexandra Akimova. ¿Cómo debes prepararte para lucir igual de bien cuando vengas a presentarte en tu showcase? Vamos a ver.

Cómo prepararse para una exhibición de danza

Establezca la fecha y planifique en consecuencia

Una vez que sepa la fecha de su exhibición, puede trabajar hacia atrás para calcular su línea de tiempo. La semana más o menos antes de la actuación debe borrarse esencialmente de su calendario para permitir suficiente tiempo para prepararse, y deberá dejar suficiente tiempo en su agenda para practicar durante aproximadamente 2-3 meses antes. La organización es clave para clavar tu desempeño y debes dedicar todo el tiempo que tengas para hacerlo bien.

Práctica práctica práctica

Como con cualquier cosa relacionada con la danza, la práctica realmente hace al maestro. Tendrás que practicar tu coreografía casi hasta el final para asegurarte de hacerlo bien esa noche y, con el baile, realmente no existe tal cosa como estar demasiado preparado. Bailar frente a una audiencia es muy diferente a bailar en un estudio. Si no ha practicado lo suficiente, es muy fácil que su mente se quede en blanco o que cometa errores que normalmente no cometería. Si practica lo suficiente como para que su rutina sea casi una memoria muscular, su cuerpo tomará el control cuando tenga estos momentos de duda.

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Entiéndete a ti mismo

Diferentes personas tienen pequeños rituales diferentes antes de una actuación. Vale la pena tomarse el tiempo para descubrir qué lo ayuda a mantener la calma y estar en el espacio mental adecuado para actuar. Esto podría ser meditación o atención plena, afirmaciones positivas, escuchar cierta pieza musical o incluso comer un refrigerio específico. ¡Lo que funcione para ti!

Mantenerse sano

Tu cuerpo necesita estar en su mejor estado de salud para que puedas rendir perfectamente durante tu showcase. Trate de no dejar que el estrés y la anticipación lo afecten y asegúrese de cuidar su cuerpo y su mente. Esto incluye comer bien, tomarse el tiempo para descansar, salir y disfrutar del aire fresco y pasar tiempo con amigos.

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