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Introducción a las ayudas de agarre para bailar en barra para principiantes

Introducción a las ayudas de agarre para bailar en barra para principiantes

Cuando la gente comienza a aprender a bailar en barra, la primera frustración es tener suficiente agarre en la barra. Los principiantes necesitan un buen agarre para simplemente sostener su propio peso corporal en la barra y luego, eventualmente, hacer giros básicos de barra y graduarse en rutinas de baile en barra más avanzadas.

Este proceso lleva tiempo, es progresivo para todos y lo más probable es que sus necesidades de ayudas para el agarre que le ayuden a agarrarse cambien con el tiempo.

Al principio, para los principiantes es importante conseguir una ayuda para el agarre porque a menudo carecen de la fuerza necesaria para apretar el bastón con la fuerza suficiente para sostener el peso de su propio cuerpo. Como ocurre con cualquier músculo, se necesita tiempo y práctica para fortalecerlo y desarrollarlo.

Ayudas para el agarre de las manos para bailar en barra para los principiantes es importante tenerlos al aprender y esperar a que se desarrolle la fuerza muscular en sus manos.

Los principiantes suelen preguntar …………… Entonces, ¿qué ayudas de agarre son las mejores? ¿Y por dónde debería empezar?

La ayuda para el agarre de pole dance que elija dependerá en gran medida de tres cosas:

  1. La fuerza natural de tu mano. Algunas personas, naturalmente, tienen la fuerza en sus manos para sostener su propio peso corporal, mientras que otras tendrán que esforzarse. Lo mismo ocurre con la fuerza de la parte superior del cuerpo, que los principiantes a menudo necesitan aprender a desarrollar al principio.
  2. Tu tipo de piel. Los tipos de piel varían de seca a súper sudorosa y todo lo demás. Existen ayudas de agarre en crema y polvos para todos los tipos y combinaciones.
  3. Tu entorno de vida. Los climas son diferentes. Algunos son naturalmente secos y fríos en el invierno, mientras que otros son húmedos la mayor parte del año. Además, algunas personas mantienen su casa en el lado más frío, mientras que otras prefieren un espacio de vida más cálido y húmedo. Estos factores también cambiarán la forma en que su tipo de piel se adherirá al poste.
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Dado que el tipo de piel de cada persona es diferente y también viven en diferentes climas, NO existe una clara «única oportunidad» solución de ayuda al agarre eso funciona para todos.

No se puede decir que lo que funciona para un suéter superhttps: //www.polefitnessdancingshop.com/category-product/training-aids/r en un clima seco funcionará igualmente bien para un suéter super en un ambiente húmedo.

Dicho esto, no se abrume ni se confunda, aquí está el motivo.

La experimentación es tu mejor amiga, es normal, está bien y puede ser divertido 🙂 Hay tantas variables que tendrás que hacer una suposición fundamentada y comprar algunas ayudas de agarre diferentes para jugar antes de hacerlo bien para ti.

A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a realizar una «suposición fundamentada» mejor para comenzar con las ayudas de agarre más comunes para el pole dance:

  1. Guantes Pole Dance Grip para un mejor agarre manual: Son excelentes para todos los niveles, pero se utilizan mejor para practicar movimientos singulares, no rutinas, ya que no se deslizan bien en el poste. Es importante no “abusar de ellos” porque puede volverse dependiente del guante y obstaculizar el desarrollo muscular de la fuerza en sus manos. Guantes de agarre muy te permite bailar mucho más tiempo y disfrutar de tu práctica sin miedo a resbalarte.
  2. Equipo usable para agarre interno del muslo: No son solo las manos las que necesitan un mejor agarre, a menudo son los muslos internos los que duelen mucho más que las manos, especialmente para los principiantes. La práctica de sentadillas en barra como principiante puede ser abrumadora si la piel interna del muslo te duele demasiado. Es importante aprender a fortalecer la piel para reducir el dolor cutáneo con el tiempo, pero habrá días en los que el dolor sea demasiado y querrá seguir practicando. Usar una simple envoltura para proteger la parte interna de los muslos que mejore su agarre es una ayuda importante para el agarre. Las envolturas de agarre en el interior del muslo eliminan el dolor de sentarse en el poste (y muchos otros movimientos de poste) y le dan el poder mágico (por así decirlo) para sentarse en el poste todo el tiempo que lo necesite: ¡tienen agarre!
  3. Cremas y polvos para mejorar el agarre de la piel desnuda: Estos se usan en la piel desnuda y se pueden usar en todo el cuerpo (como la parte interna de los muslos), no solo en las manos. (Tenga en cuenta– Te recomendamos que pruebes Gel de ayuda para el agarre PFD y PFD Grip Aid Tac para determinar qué fórmula es la mejor para su tipo de piel y sus necesidades de acabado de polos).
    • Gel de ayuda para el agarre PFD es la solución de agarre perfecta de Pole Fitness Dancing (PFD). ¡Este gel de ayuda para el agarre está hecho a medida para el baile en barra! Agrega una ligera humedad a la piel proporcionando una «pegajosidad al rocío» antideslizante para las manos y el cuerpo. Puede usarlo detrás de la rodilla, la parte interna de las pantorrillas, la parte interna de los muslos y en cualquier lugar donde necesite un poco de agarre adicional. ¡Este gel de ayuda para el agarre NO dejará ningún lío blanco calcáreo nunca!
    • PFD Grip Aid Tac es perfecto para manos sudorosas. Esta solución táctica de ayuda de agarre de Pole Fitness Dancing (PFD) proporciona un agarre EXTRA fuerte para la mejor ayuda de agarre antideslizante. Esta ayuda de agarre es tan eficaz que repele la lluvia y el sudor. Es una ayuda de agarre duradera para todo clima. También se puede usar en las manos, la parte interna de los muslos, la parte interna de las pantorrillas y detrás de las rodillas. ¡Es más fuerte que Dry Hands y no deja un lío blanco!
    • Para ambientes súper sudorosos o súper húmedos, Tite Grip es excelente porque tiene un antitranspirante. Las manos secas son ideales para pieles mixtas y entornos que tienen cambios drásticos de calientes a fríos, pero funcionan mejor en entornos más húmedos.
    • El Lupit Pad es similar a la colofonia sin ensuciar y tiene una pegajosidad claramente diferente en comparación con las otras cremas y polvos. El Lupit Grip Pad es mi favorito personal y lo uso cada vez que hago pole dance. Ideal para TODOS los tipos de piel y entornos, y es único porque un lado de la almohadilla de agarre actúa como un limpiador de bastones de baile. Mantener una barra limpia también es esencial para tener un buen agarre mientras se baila. los principiantes a menudo descuidan la importancia de esto.
    • El punto de rocío es mejor para manos secas y entornos de secadora. Crea una pegajosidad húmeda en la piel en condiciones en las que la piel está demasiado seca y resbala sobre el poste.
  4. Mezclar: Obtenga más de una ayuda de agarre y combínelas. ¡Nadie hizo una regla que dijera que solo tenía que usar uno! Todos somos pequeños seres amorosos únicos con nuestros propios pequeños entornos. No tengas miedo de combinar cosas y experimentar para encuentra tu propio ritmo.
Introducción a las ayudas de agarre para bailar en barra para principiantes

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