Saltar al contenido

Posiciones básicas en Ballet Clásico (3/3) – Aprende ejercicios de Ballet en casa

Posiciones básicas en Ballet Clásico (3/3) – Aprende ejercicios de Ballet en casa

Ya conocemos las cinco posiciones de ballet de pies y brazos. Te invitamos a ver cómo funciona Patricia, después de verlo varias veces te animo a que lo pruebes tú mismo. Yo te guiaré. balletparatodos.com MÚSICA: 1. Calentamiento 2/4 Música de piano de improvisación para clase de ballet clásico Volumen 1 -por Nina Miller © Copyright – Nina Miller / Nina Miller (888174618050) (Música usada con autorización expresa)

Ballet Clásico es un excelente arte de expresión que es muy utilizado en nuestros días, principalmente para bailar. Su práctica requiere dedicación, disciplina y técnica, entre otras cosas.

En esta tercera entrega de la serie de artículos sobre el ballet clásico, profundizaremos en el ejercicio de posiciones, los conceptos básicos que debes entender y las formas en las que los puedes practicar en casa.

Primero hay que entender los cuatro principales estilos de posiciones básicas en ballet clásico: el primer, segundo, tercero y quinteto. Estas posturas son importantes para todos los principiantes de ballet, ya que proporcionan equilibrio, fuerza e información importante acerca de los fundamentos del baile.

En segundo lugar, hay que entender que existen ejercicios específicos para cada posición. El primer estilo requiere que los brazos se extiendan paralelos con hombros alineados. El segundo estilo requiere que una pierna se extienda detrás de la cabeza mientras la otra permanece en el suelo. El tercero involve flexionar una pierna y mantener la otra recta y fuerte. El quinto y más avanzado requiere de una posición de torsión, con las piernas unidas pero ambas flexionadas.

Uno de los beneficios de los ejercicios de ballet es que puedes practicarlos en casa. Para mantenerte en forma, es necesario que realices estos ejercicios durante 20 a 30 minutos al día. Puedes usar una cinta de superación para ayudarte a alcanzar tus metas. Esta banda de lana puede ayudarte a mantenerte en posición y dar soporte a tu pierna en el proceso de extensión.

Te puede interesar:  La verdad sobre la danza, el ballet y la salud de sus pies

Asegúrate de calentar antes de practicar estos ejercicios para evitar lesiones. Esto significa que debes realizar ejercicios suaves, como estirar tus extremidades y músculos de su torsión. Una vez que hayas calentado, prepárate para realizar correctamente cada posición e intenta retener la técnica para cada una de ellas.

Aprender las posiciones básicas del ballet clásico puede ser un reto, pero con dedicación y persistencia, te acercarás más a tu meta o pasión por el baile. ¡Los ejercicios de ballet son divertidos y gratificantes si logras alcanzar los resultados que deseas!