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La danza del vientre tiene una historia antigua y profunda y todavía se practica en todo el mundo. Si eres nuevo en la danza del vientre, te acabas de enamorar o si no estás seguro de intentarlo, probablemente estés interesado en los detalles de lo que efectivamente necesitas para asomar. La danza del vientre es conocida por ser efectivamente accesible, pero definitivamente hay algunas partes del atuendo que pueden ayudarte en tu camino. Uno de los más conocidos es el pañuelo de cadera para danza del vientre. Este suplemento no solo se ve hermoso, sino que incluso tiene un propósito importante. Siga leyendo para conocer nuestra agenda de pañuelos de cadera para danza del vientre.
Historia de la danza del vientre
La verdadera historia de la danza del vientre se pierde un tanto en la niebla del tiempo. La danza del vientre que conocemos hoy en día es solo una forma de los antiguos tipos de danza del vientre que se originaron en el Medio Oriente y el meta de África. Algunos dicen que los orígenes de la danza comenzaron como un ritual de fertilidad femenina hace unos 6.000 abriles, pero esto se discute. Lo que sí sabemos es que definitivamente se estaba practicando tanto en Turquía como en Egipto en el siglo XV.
Cuando ves que se realiza la danza del vientre, se vuelve sobrado evidente que es una fundición de diferentes estilos de danza globales, y esto se refleja en el hecho de que solían ser grupos de viajeros los que realizaban la danza. Probablemente aprendieron diferentes técnicas de danza durante sus viajes. Una teoría popular es que las tribus de viajeros eran originalmente de la India, donde viajaron a través de Afganistán e Irán antiguamente de dividirse, algunas yendo cerca de el meta y otras cerca de el sur.
Puede ver esta división norte-sur en las diferencias entre la danza del vientre de estilo turco y el estilo egipcio. La decano parte de la danza del vientre moderna es una fusión de diferentes estilos. En Turquía, la danza del vientre siempre fue una forma de entretenimiento sabido, y a menudo era realizada por mujeres y exclusivamente para mujeres. En Egipto, originalmente tanto hombres como mujeres realizaban la danza del vientre, pero con el tiempo se volvió más comercial y comenzó a ser realizada solo por mujeres.
Cuando la danza del vientre se introdujo en el mundo occidental en los abriles 1700 y 1800, era conocida por ser escandalosa. Los atuendos y los movimientos de la cadera estaban en desacuerdo con la moralidad occidental en ese momento y el danza en su conjunto se volvió sexualizado. Más tarde, en las décadas de 1970 y 1980, con la primera ola de feminismo, la danza del vientre se recuperó como una danza que enfatizaba la feminidad y el empoderamiento mujeril. Y este movimiento todavía continúa hoy.
¿Cómo se ve la danza del vientre?
El desafío esencia de la danza del vientre es el aislamiento. Aquí es donde se aíslan los movimientos de partes específicas del cuerpo sin mover ninguna otra parte. En la danza del vientre, el aislamiento se realiza normalmente en el vientre y las caderas, aunque otras partes del cuerpo incluso se mueven de forma aislada. Cuando ves a una danzadora de danza del vientre efectivamente hábil en energía, puedes ver cuánto control tiene sobre cada músculo individual.
Según Shemiran Ibrahim, hay siete movimientos básicos de danza del vientre:
- Ascensores y descensos
- Diapositivas
- Camisa
- Giros
- Círculos
- Figuras 8s
- Ondulaciones
Es importante destacar que estos movimientos pueden aislarse en diferentes partes del cuerpo, como las caderas, el pecho, los hombros e incluso la inicio. Instruirse cómo funciona el movimiento significa que puede recrearlo en cada parte del cuerpo. En principio. ¡Por supuesto, se necesitará mucha actos para poder efectivamente clavarlo!
Una vez que haya dominado los siete movimientos básicos de la danza del vientre, puede comenzar a anexar fundamentos como estallidos del vientre e inclinaciones pélvicas, pero es importante poder familiarizarse con los movimientos básicos antiguamente de comenzar a anexar cualquier dificultad adicional.
La improvisación incluso es un aspecto importante de la danza del vientre. Cuando estés en un punto en el que puedas comenzar a agrupar los diferentes movimientos, memorizar a improvisar con la música llevará tu danza del vientre al futuro nivel. ¡Y es tan salvador y divertido poder dejar que tu cuerpo se mueva como quiere!
¿Cuáles son los beneficios de la danza del vientre?
¡Son tantos los beneficios de la danza del vientre! Y los beneficios son tanto físicos como mentales. Éstos son solo algunos:
- Pérdida de peso: la danza del vientre es rápida y enérgica, por lo que puede esperar enfadar en torno a de 300 calorías cada 30 minutos. Esto significa que efectivamente puede ayudarlo a impulsar su delirio de pérdida de peso (¡si ese es su objetivo!).
- Tono muscular: los músculos que entonan la danza del vientre son los que tradicionalmente se asocian con la feminidad: el vientre, las nalgas y los muslos. Entonces, si alguna vez has estado en una clase de “piernas, glúteos y abdominales”, ¡podrías gambetear la danza del vientre para obtener los mismos enseres!
- Confianza y autoestima: uno de los enseres más poderosos de la danza del vientre son las maravillas que puede hacer por su confianza y autoestima. Es muy accesible para personas de cualquier tamaño y forma y puede hacer que te sientas completamente en sintonía con tu cuerpo y que lo veas con una luz diferente.
- Espalda desaparecido: los movimientos que se realizan en la danza del vientre lubrican suavemente las articulaciones de la espalda desaparecido y las caderas, protegiéndote contra el dolor lumbar. Todavía se realiza con la columna vertebral en una posición completamente neutra (pelvis inclinada cerca de delante) que incluso protege la zona lumbar.
- El síndrome premenstrual y el parto: los movimientos que realiza en la danza del vientre están en sintonía con la forma en que el cuerpo mujeril se mueve lógicamente. Y muchos de estos movimientos, como el balance pélvico, pueden ayudar a aliviar el síndrome premenstrual y incluso a preparar su cuerpo para el parto.
- Bajo impacto: la danza del vientre es de bajo impacto, por lo que si tiene problemas con las articulaciones, es una excelente forma de deporte que no las someterá a ningún esfuerzo adicional. Oportuno a que soporta peso, incluso puede ayudar a mejorar la densidad ósea al mismo tiempo.
- Socializar: la danza del vientre es una excelente forma de conocer concurrencia nueva y, oportuno a que es tan empoderador, efectivamente pueden unirse y emprender un delirio juntos. ¡Muchas personas han hecho relaciones para toda la vida con las clases de danza del vientre!
- Acto: con muchas compañías de danza del vientre, tendrás la oportunidad de ejecutar, ¡lo cual es estimulante! Si efectivamente desea salir de su zona de confort y aumentar su confianza por las nubes, la danza del vientre frente a una audiencia lo llevará allí.
Que padecer para la clase de danza del vientre
Entonces, te vendieron los beneficios de la danza del vientre y te inscribiste en una clase. Pero, ¿qué diablos te pones? No te preocupes. A menos que vayas a estar en una concierto, no necesitas un disfraz primoroso para asistir a una clase de danza del vientre. Pero hay algunos consejos y trucos que le facilitarán un poco la vida.
Use:
- Pantalones de yoga, pantalones cortos de danza o una falda ajustada.
- Sujetador deportivo, camiseta sin mangas o camiseta ajustada.
- Zapatos de danza, calcetines con enchufe en la suela o sin zapatos. Todavía puede usar zapatos de salón si lo desea, especialmente si se prepara para una concierto.
No use:
- Cualquier cosa holgada. Su instructor necesita ver la forma en que su torso se mueve hasta el más exiguo detalle para poder dirigirlo correctamente y no puede hacerlo si está escondido detrás de ropa holgada.
- Zapatos de calle. Pueden marcar la pista del estudio de danza y de todos modos no podrás gambetear correctamente con ellos.
¿Qué tal un pañuelo de cadera?
A primera paisaje, podría pensar que la foulard de la cadera es una de las prendas que se reservarían para las presentaciones, pero, en efectividad, a menudo es una muy buena idea que use una en su clase diaria, especialmente al principio.
Una foulard de cadera para danza del vientre, incluso conocida como cinturón de monedas, tiene dos propósitos. En primer empleo, suelen ser coloridos y con una ornamentación intrincada, y cuando se mueven y se balancean con las caderas, esto puede acentuar los movimientos de la audiencia. En segundo empleo, pueden ayudar al bailarín a realizar los movimientos correctamente. El peso adicional de las monedas y cuentas en la foulard puede ayudarlo a percatar los movimientos que está haciendo más fácilmente, y esto puede ayudarlo a corregirlos según sea necesario. Las monedas incluso hacen ruido cuando te mueves y esto puede ayudarte a aprender que estás haciendo los movimientos correctos en el momento adecuado. En esencia, el pañuelo de cadera para danza del vientre es una forma de ayudarlo a estar aún más en sintonía con su cuerpo a medida que aumenta su conciencia de cómo se mueve.
Y esta es la razón por la que los pañuelos de cadera son particularmente avíos para una danzadora de danza del vientre principiante. Cuando estés aprendiendo a gambetear la danza del vientre, usarás los músculos y realizarás movimientos que nunca antiguamente habías hecho. Por lo tanto, es efectivamente útil acoger comentarios adicionales de su pañuelo de cadera para ayudarlo a memorizar cómo realizar los movimientos que necesita hacer.
¿Por qué las bailarinas de danza del vientre usan monedas en sus pañuelos de cadera?
Antiguamente de analizar qué agenciárselas en un pañuelo de cadera para danza del vientre, tomemos un desvío rápido para ver por qué los pañuelos de cadera pueden estar adornados con monedas. Al igual que con la historia de la danza del vientre en sí, existe cierto debate sobre dónde se originaron las monedas en la foulard de la cadera / cinturón de monedas. Hoy en día, por supuesto, son parte de la belleza del pañuelo de cadera, pero mucha concurrencia cree que incluso solía deber una razón actos para ellos.
La teoría más romántica, pero puede que no sea del todo exacta, es que la danza del vientre la realizaban mujeres jóvenes solteras. La audiencia les daría monedas que luego coserían en sus bufandas y el pasta se usaría como dote. Entonces, si su comunidad no pudiera permitirse reunir una dote (y es poco probable que cierto de una comunidad de clase incorporación bailara el vientre en ese momento), entonces podrían eludir el pasta ellos mismos. El problema con esta teoría es que la costumbre en el Medio Oriente en ese momento no era que la comunidad de la novia proporcionara una dote en categórico. La costumbre era que el novio demostrara que podía permitirse el abundancia de hacerse cargo de la novia, por lo que estaría dando pasta a la comunidad de la novia, y no al revés.
Otra teoría es que era simplemente una forma de que las bailarinas del vientre almacenaran su pasta de forma segura. Las bailarinas del vientre eran artistas callejeros, por lo que habrían corrido el peligro de que les robaran el pasta que tanto les costó superar. Al coser físicamente el pasta en su ropa, podían estar seguros de que no correrían peligro de robo. Y, como es el caso de los artistas callejeros de hoy, tener poco de pasta donado previamente en exhibición podría hacer que sea más probable que la próxima audiencia incluso dé poco.
Que agenciárselas en un pañuelo de cadera para danza del vientre
Lo efectivamente bueno de los pañuelos de cadera para danza del vientre, y la danza del vientre en universal, es lo accesibles que son. Efectivamente, efectivamente no necesitas salir y desgastar una gran cantidad de pasta en un pañuelo de cadera. Una foulard más económica funcionará tan perfectamente para sus propósitos como una cara. Como explica Jennifer Sobel en este video, las únicas diferencias reales entre una foulard de cadera cara y una más trueque son:
- número de monedas
- cantidad de cuentas y qué tan primoroso es
- color y diseño
Nadie de estos fundamentos afecta efectivamente la funcionalidad de la foulard de la cadera como una forma de mejorar su técnica de danza del vientre, por lo que no hay ninguna razón por la que no deba obtener una foulard de la cadera de nivel de entrada cuando comience a gambetear la danza del vientre por primera vez, o incluso ¡luego de haberlo estado haciendo durante mucho tiempo!
Siquiera está restringido a las bufandas de cadera estilo cinturón de monedas, si no le gustan. En su forma más básica, todo lo que a menudo necesitas hacer con un pañuelo en la cadera es acentuar tu cintura y tus caderas. Las monedas son una gran añadido para una concierto y para ayudarte a memorizar, pero hay muchos estilos de bufandas de cadera que no las incorporan si no quieres hacer ningún ruido. Todavía puede obtener bufandas de cadera hechas de una variedad de materiales y en diferentes longitudes. Puedes conseguir un pañuelo de cadera para danza del vientre que efectivamente se adapte a tu personalidad. ¡Efectivamente no son iguales para todos (en ningún sentido del término)!
Las mejores bufandas de cadera para danza del vientre disponibles ahora mismo
Puede comprar un pañuelo de cadera para danza del vientre en cualquier tienda especializada en danza del vientre. Llevarán todo tipo de bufandas a la cadera, así como cualquier otro suplemento o atuendo de danza del vientre que puedas escasear. Pero si no tienes tiempo para examinar una tienda, sigue leyendo para conocer nuestra actos registro de bufandas de cadera para danza del vientre disponibles en Amazon ahora mismo.
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Mejor precio
Esta foulard de cadera para danza del vientre es súper asequible. Honestamente. Y por el precio, las críticas no están carencia mal. Las monedas hacen un sonido robusto, que es cabal lo que necesitas cuando bailas del vientre, y se ve hermoso. Mejor aún, ¡viene en una gran variedad de colores! Puede que no sea tan resistente como algunas de las bufandas de cadera más caras, pero, en efectividad, por ese precio, ¡definitivamente vale la pena intentarlo!
El mejor valorado
El pañuelo de cadera para danza del vientre mejor calificado en Amazon en este momento es este y ni siquiera es el doble del precio del más de ocasión. La concurrencia está entusiasmada con la calidad. Tiene monedas superpuestas, lo que hace que el sonido sea mucho más satisfactorio, y está construido con una calidad efectivamente incorporación. Si quieres una foulard a la cadera que te dure un poco más y que se vea increíble, esta es una gran opción para ti.
Más caro
Esta foulard de cendal a la cadera presume de que se han dedicado dos días de mano de obra y se nota. Tiene cadenas de monedas intrincadamente tejidas con detalles adicionales con cuentas turcas azules de ojo malvado. Si quieres blanquear tu sensibilidad impecable, ¡este es el camino a seguir!
Lo mejor para tallas grandes
La danza del vientre es efectivamente accesible, sea cual sea su tamaño. Pero algunas mujeres de talla ínclito se sienten desanimadas por los pañuelos de cadera porque a menudo son demasiado cortos para atarlos en torno a de sus caderas. Esta hermosa foulard de cadera diseñada específicamente para mujeres de talla ínclito tiene críticas increíbles, y es realizable ver por qué. Los detalles y las lentejuelas multicolores de las que cuelgan las monedas son hermosos y, según todas las cuentas, es efectivamente de talla ínclito con un gran ajuste hasta la talla 20 de EE. UU.
La mejor foulard de cadera silenciosa
No todo el mundo quiere sonar tintineo cuando raño el vientre, por el motivo que sea. Tal vez quieras practicar en casa sin aturdir al resto de la comunidad o tal vez simplemente no sientas que necesitas las monedas. Esta foulard de cadera tiene todo el brillo y las imágenes para hacer que tu danza del vientre se vea increíble, pero será completamente silenciosa. Todavía es compatible con tallas grandes y viene en una variedad de colores.
La mejor foulard de malla para la cadera
Esta es otra foulard de cadera silenciosa, pero es un diseño más holgado y está tejida a croché y con borlas añadidas. Esto se verá increíble con cualquier atuendo de danza del vientre porque puedes colocarlo encima de lo que llevas debajo y aún poder ver el resto del atuendo. Esta foulard de cadera te ayudará a destacar entre la multitud, sin hacer ningún ruido.
Mejor aspecto antiguo
Muchas bufandas de cadera son brillantes y atrevidas, con colores neón o pastel. Pero si está buscando una foulard de danza del vientre que parezca más antigua, esta es una excelente opción. Tiene hermosos detalles, que incluyen flecos y borlas, y el sonido que hacen las monedas es más sutil y menos metálico que otros estilos.
La mejor foulard de cadera brillante
Por supuesto, no todo el mundo quiere sutileza y un aspecto antiguo. ¡Algunas personas solo quieren descollar! Y si ese eres tú, entonces este pañuelo de cadera es valentísimo. Cuando dice que brilla, efectivamente brilla. No son más que lentejuelas plateadas brillantes de en lo alto a debajo (sin monedas) para que brille, brille y atrape la luz donde quiera que esté.
La mejor foulard de cadera más larga
La mayoría de los pañuelos de cadera se colocan, bueno, en tus caderas y no bajan mucho más que eso. Este es un poco diferente. Es más una zona larga que llega hasta las rodillas, pero los dos tercios inferiores están atrapados en estas borlas tan distintivas. Esto se verá hermoso cuando bailes y te muevas y es muy benefactor. Todavía tiene cadenas de monedas cerca de la parte superior para que tengas lo mejor de todos los mundos.
La mejor foulard de cadera simple
Si no quieres todas las cuentas, borlas y monedas, pero aún quieres una foulard que acentúe tus movimientos cuando bailes del vientre, no puedes equivocarte con esta foulard de cadera. Es una simple cámara de tela con unos hermosos flecos y un impresionante diseño de pavo existente (viene en una variedad de colores). Es simple y hermoso, y será cómodo de usar cuando y donde quiera que practique.
Lo mejor del Reino Unido
Si estás en el Reino Unido y tienes problemas para encontrar estas bufandas, no te preocupes. ¡Te tenemos! Esta es la foulard de cadera para danza del vientre mejor calificada en Amazon del Reino Unido y tiene todo lo que pueda desear en un solo paquete. Un montón de monedas que, según las reseñas, no suenan pequeñas y no se caen. Viene en muchos colores diferentes y puede pedirlo en un tamaño más pequeño o en un tamaño más ínclito, los cuales le quedarán perfectamente. ¡El material es elástico y cómodo y se ve increíble!
Cómo atar un pañuelo de cadera para danza del vientre
Recuerda que una foulard a la cadera no es una prenda hecha a la medida, por lo que tendrás que memorizar a atarla tú mismo y, como ocurre con muchas situaciones similares, hay varias formas de hacerlo. La técnica que elija dependerá de lo que crea que se ve mejor, pero incluso de las áreas de su cuerpo que desea acentuar.
Alianza de cadera
Esta es la forma clásica de atar un pañuelo de cadera que verá en más fotos del producto. Es muy benefactor porque casi crea una pequeña hendidura en el muslo, pero incluso es valentísimo para blanquear los movimientos de la cadera. La brecha en la cadera significará que los movimientos de la cadera que haga serán más obvios para la audiencia, ¡así que se verá mucho mejor!
Alianza punta
Atar la foulard de la cadera en la parte delantera de las caderas logra dos cosas. En primer empleo, efectivamente muestra los movimientos de tu barriga, de los que estarás orgulloso si puedes hacerlos perfectamente. En segundo empleo, acentúa los movimientos de los glúteos. Las monedas, borlas, flecos, etc. estarán descansando principalmente en la parte superior de la parte posterior de las caderas y los glúteos, y todos los movimientos que hagas allí harán ruido y harán embriagarse los detalles de la foulard de la cadera.
Cortina trasera
Si efectivamente quieres acentuar tus glúteos, puedes optar por la caída de la cadera. Aquí, mete la foulard de la cadera en la falda a cada costado y la deja caer sobre la parte posterior de las piernas, dejando sus nalgas expuestas. Esto solo funciona con las bufandas de cadera de estilo más holgado y no con el estilo de cinturón de monedas más corto. Todavía puede crear una cortina similar en la parte delantera para acentuar aún más su vientre.
Si te preocupa que el pañuelo de tu cadera se deshaga mientras bailas, y esto probablemente le pasará a todos en algún momento, puedes hacerlo más seguro usando un alfiler. Incluso puedes hacer que el alfiler forme parte de tu atuendo eligiendo uno que sea primoroso y que encaje con el resto de lo que llevas puesto.
Dependiendo del estilo de la foulard de la cadera que posea, ni siquiera tiene que usarla en torno a de las caderas. Podrías usarlo como un pañuelo en la inicio, un desánimo de hombros o incluso un top.
Y, en efectividad, ni siquiera tienes que comprar un pañuelo de cadera. Si eres del tipo astuto, puedes asomar a hacer el tuyo propio. Todo lo que necesitas es poco de tela, flecos y cinta y puedes hacer tu propia foulard de danza del vientre. ¡Echa un vistazo a este práctico tutorial que te guiará en cada paso!
La orientación de fondo
La foulard de la cadera para danza del vientre es una prenda de danza tan icónica. Siempre que la mayoría de la concurrencia piensa en trajes de danza del vientre, la foulard de la cadera aparecerá en alguna parte. Y, como hemos descubierto, tienen un propósito tanto práctico como estético. Pero esta no es una de esas situaciones en las que tendrá que desembolsar un montón de pasta al manifestación de su delirio de danza. Puedes comprar un pañuelo de cadera para danza del vientre a cualquier precio. Y, si continúa con la danza del vientre, ¡probablemente encontrará que terminará adquiriendo muchas, muchas más!